ATENCIÓN VIRTUAL Y PRESENCIAL
Terapia de Pareja e Individual para Adolescentes y Adultos
Terapia de Pareja e Individual para Adolescentes y Adultos
Todas las personas formamos parte de un mundo que avanza sin pausa, y esta rapidez nos reta, y en muchos casos nos agota sin darnos realmente cuenta.
Todas las personas formamos parte de un mundo que avanza sin pausa, y esta rapidez nos reta, y en muchos casos nos agota sin darnos realmente cuenta.
Casos de Éxito
Casos de Éxito
“Ir a terapia ha significado un espacio para aprender a validar y comunicar mis emociones a través de la canalización de ideas, la empatía y el autoconocimiento, lo cual me ha permitido disfrutar de una vida más estable y satisfecha por compartir con las personas que aprecio”
“For me it meant to start taking care of myself and make myself a priority, to learn things about myself that are necessary and sometimes uncomfortable, to have a safe space where to speak my mind and voice my fears without judgement, to learn tools to better myself, to be accompanied through a journey of development”
“SEA Y ESCUCHE LO QUE ESTÁ AQUÍ, NO LO QUE FUÉ O SERÁ”
Centrarse en el presente, disfrutando de lo que se tiene en este momento, en vez de excavar en el pasado o idealizar un futuro que es totalmente incierto. ¿La clave? Conectar con usted mismo, escucharse, cuestionarse y responderse esas preguntas.
“SIENTA LO QUE SIENTE, NO LO QUE DEBERÍA SENTIR”
Aprender a validar sus propias emociones, si están ahí es por una razón, están hechas para sentirse y darles el lugar que merecen. Es cierto que es más fácil decirlo que hacerlo, por esto es que requiere mucha consciencia para identificar lo que se siente realmente.
Personas se pueden acercar a su vida haciendo esta pregunta “¿qué metas tiene para este año?”
Personas se pueden acercar a su vida haciendo esta pregunta “¿qué metas tiene para este año?”
Es importante reconocer que los procesos no son lineales e incluso cuando se establecen metas, es importante tener claridad que la barra de exigencia puede estar alta, mas no al punto que no le sirva para motivarse y que en vez de eso, funcione como elemento de frustración y ansiedad.
Usted delimita su tiempo, usted conoce sus capacidades y usted es dueño de su vida. En el camino descubrirá muchas cosas de usted en las que requerirá apoyo. Siéntase en confianza de solicitarlo en caso de que así sea. No todas las batallas pueden ser luchadas de forma individual.
PSICOTERAPIA ONLINE
PSICOTERAPIA ONLINE
Gracias a las herramientas en línea nos será posible generar también un acercamiento psicoterapéutico, en donde usted, costarricense o hispano hablante, sin importar en que parte de América se encuentre, pueda tener un espacio en donde hablar y expresarse más fluido, natural y cercano.
Herramientas: Microsoft Teams y Zoom
